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必威电竞: 对中年危机的思考时间：2018-08-01 **近看了一部美国电影《布拉德的中年危机》，主要剧情讲述了一名四十多岁男人虽然有着美好工作及家庭，他还是相当羡慕老同学们比他拥有更好的命运，而在陪同儿子前往大学途中的东海岸之旅，他不得不再次面对老友们给他带来的挫败感。想想自己，不经意间也步入中年，仿佛偶尔也会有着相同的感触。 人到中年，在单位成为中坚力量，工作压力大，家庭负担重，上有老下有�。绻乱导彝ズ蜕钭刺厩饔谖榷�，早期人生目标已经达到，就会突然发现生活没有了目标，觉得生活空虚和没有意义。如果还过着不如人意的生活，则会对未来的生活感到迷茫、焦虑、惶恐。怎样才能在这个阶段从容地面对工作、生活以及身体、器官的衰老，是一个值得思考和探讨的话题。 美国心理学家卡罗尔•德韦克的《终身成长》一书认为，人与人之间的差距，就在于思维模式的不同。再看看身边的诸多中年人不难发现，被“中年危机”困扰着的人，多属于固定型思维模式。而生活过得充实，没时间去考虑“中年危机”的则多是成长型思维模式的人。 固定型思维的人认为，人的能力是先天注定的，自己失败了，是因为自身能力不足的表现。他们做事情，过多地关注自己能力高低，不愿意去挑战自身能力之外的事情，担心自己出丑，不被别人认可，久而久之，思想就被禁锢了。 成长型思维的人则认为，能力是可以通过后天努力培养习得的，即使先天条件不足也没关系，就算失败了，也是另一种学习。他们通常都保持开放的心态，对新鲜事物会始终保持好奇心，并乐意去接受变化并参与进去；他们会不断更新自己的知识体系，让自己的能力不断得到提升，并从批评中学习和进步；他们会很好地觉察自己的情绪，及时给自己肯定和鼓励，激发潜能，让自己做得更好。 固定型思维的人不是不努力，只是他们给自己的努力设置了一个终点。就比如有些名校毕业的高材生，一直也都很努力，但毕业后找了一份很不错的工作后，就此止步不前了。多年后却忽然发现自己已无一技之长，伴随而来的是让人恐慌的“中年危机”。 而成长型思维的人认为，人的能力是不断成长的，这个成长的前提条件就是不断学习，通过学习保持与世界的同步。 有句话说：世界正在惩罚那些不努力学习的人。陷入中年危机算是一种非常直接又残酷的惩罚吧。 但愿我们在步入中年后，继续做一个不断进�。涤谐沙ば退嘉娜�，并对岁月的变迁所带给自己身体的变化坦然接受。同时要把重心向家庭倾斜，多体验家庭生活的乐趣。工作中的困扰也应及时和家人交流，争取他们的理解和支持。遇到冲突、挫折和过度的精神压力时，要善于自我调节，保持心理平衡。 总之中年人应保持积极向上的乐观情绪，充分认识自我，接受现实的自我，才会选择适当的目标，寻求良好的方法，既不自卑，又不自傲，充满自信地对待一切。 四川必威电竞九洲房地产土地资产乐球直播有限公司 李 海 灵 |
