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      什么是自律？能够掌控自己，约束自己就是自律。勃朗宁曾说过：“一个人一旦打响了征服自我的战斗，他便是值得称道的人”。无独有偶，苏联作家米哈尔科夫曾说：“不能克制自己的人，往往会自食其放纵自己的苦果”。

      在我看来自律是一种生活态度，是一种积极向上的行为，是一种坚持，也是一种习惯。能自律的人才能掌握自己的人生。

生而为人，便有了欲望，面对着这灯红酒绿，繁华喧嚣的社会，怎能不生出放纵之心，此时自律就成为了人们克制自己内心蠢蠢欲动的精神力量。

      自律说起来容易，可是要付诸实际确实不容易。尤其是在我们年轻人中，大多都为自己定制过很多很多的计划，比如给自己定制的减肥计划、为了考证而定制定的学习计划、为了强健体魄而设定的运动目标，往往都是只开了个头，没几天就因为各种各样的借口而夭折。这就是因为自制力不强，做事只有三分钟的热度，很多计划都是完成一半就半途而废了。若干年后又会因为以前的随心所欲而懊恼不已，自律能力差始终困扰着我们这一代年轻人，也是必须跨过的一道难关。

      自律是一个人开始变优秀的前提和开始，自律旨在让我们如何改变自己的行为，成为你想成为的人。那我们又该怎样做到自律呢？我觉得可以尝试以下几个步骤：

      一、首先清楚你要自律的原因。比如想改变爱睡懒觉的习惯、减肥、考证等，花些时间考虑下你的动机。

      二、为你的这些动机制定一个计划，**好详尽到每天需要完成什么，比如为了考证，每天坚持看书一小时；又或是为了减肥每天控制热量摄入和锻炼等。完成每日目标后为自己在计划表上画上一个勾。

      三、别因为暂时存在问题就丧失信心。这种态度无济于事，只会让你失去动力，变得更加抑郁（根据该习惯对生活的影响程度）。缺乏自我约束这个问题很常见，是可以改善的。只需要尝试新方法，慢慢来。

      四、别放弃！也许一开始的计划实施得不如意，不要因此沮丧。尝试新事物本来就会遇到困难，只有放弃才是成功的终结者。要有毅力。

      常怀律己知心，常思贪欲之害，始终保持着一颗平常心，方能克制住欲望。少点朝三暮四，多点自我克制，方能守得住自律知心。你能克制住自己，你的努力就会将你指到成功的方向。今天我自制了一点，就离成功更近了一点，慢慢的你发现，原来自律其实真的很简单。

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唐建华